30 min.

▶︎ #11 OKULÁRNA (očná) ROSACEA

Chronické zápalové ochorenie očí, ktoré sa často spája s kožnou rosaceou, no nie vždy je na prvý pohľad viditeľné.

Našou hosťkou je MUDr. Mirka Budinská, očná lekárka s dlhoročnou praxou, ktorá nám vysvetlí, čo presne sa pri tomto ochorení deje, ako ho rozoznať, ako ho liečiť – a čo môžeme spraviť, aby sme si oči udržali v čo najlepšej kondícii.

Takže ak vás oči pália, svrbia, sú často začervenané alebo trpíte opakovanými zápalmi viečok – určite si vypočujte túto epizódu až do konca. Dozviete sa množstvo praktických tipov a zaujímavých súvislostí, ktoré vám môžu pomôcť pochopiť vlastné príznaky, alebo pomôcť niekomu blízkemu.

60 min.

▶︎ #10 STRAVA & ROSACEA

Ako upraviť svoj jedálniček a prečo má aj strava vplyv na pleť s rosaceou? Čo je prvý krok, ktorý je vhodné spraviť pri úprave stravy?

- protizápalová strava, vplyv diét na rosaceu, ktoré potraviny sú spúšťače, podpora črevného mikrobiómu...

Rozhovor s našou hosťkou RNDr. Monikou Hustákovou - odborníčkou na zdravú výživu a suplementáciu (instagram: @vyziva_monikahustakova).

40 min.

▶︎ #9 ČREVNÝ MIKROBIÓM & ROSACEA

Čo je črevný mikrobióm a prečo je taký dôležitý? Prečo ovplyvňuje našu pokožku a ako súvisí s rosaceou?

Rozhovor s našou hosťkou RNDr. Monikou Hustákovou - odborníčkou na zdravú výživu a suplementáciu (instagram: @vyziva_monikahustakova).

60 min.

▶︎ #8 ROSACEA | časť 3.

Otvorený rozhovor Daniely Schwabovej (chem. inžinierky, kozmetologičky a formulátorky iloveme) s Petrou Švábikovou (zakladateľkou blogu "S kožou na trh" a autorkou knihy o Rosacei.

Znaky rosacei
Rosacea a mastná pleť
Správne čistenie pleti s rosaceou
INCI aplikácie - áno alebo nie?
Pleťová maska pre pleť s rosaceou - výsledky a aktívne látky

Rozhovor prebiehal v kaviarni, a preto sa ospravedlňujeme za nedokonalosti v nahrávke.

33 min.

▶︎ #7 ROSACEA | časť 2.

AJ S NEDOKONALOU PLEŤOU SI MÔŽEME VYTVÁRAŤ SVOJ VLASTNÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL.

Hosťkou bola Petra Švábiková, autorka knihy o rosacei
Pochopíte mnoho súvislostí, medzi tým čo potrebuje vaše telo a čo signalizuje vaša pleť.
Ako nenakupovať zbytočnú kozmetiku
Ako nepodľahnúť radám neskúsených.

38 min.

▶︎ #6 ROSACEA | časť 1.

AJ S NEDOKONALOU PLEŤOU SI MÔŽEME VYTVÁRAŤ SVOJ VLASTNÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL.

Hosťkou bola Petra Švábiková, autorka knihy o rosacei
Pochopíte mnoho súvislostí, medzi tým čo potrebuje vaše telo a čo signalizuje vaša pleť.
Ako nenakupovať zbytočnú kozmetiku
Ako nepodľahnúť radám neskúsených.

36 min.

▶︎ #5 HODNOTA ZA PENIAZE V KOZMETIKE

DO AKEJ MIERY JE ROZUMNÉ SA PRI VÝBERE KOZMETIKY RIADIŤ CENOU?

Ako zistím ako laik podľa zloženia, že je kozmetika veľmi predražená, no tvári sa ako najkvalitnejšia na trhu, ale zloženie má zo základných surovín?
Na čo sa zamerať, aby som sa vedela pri kúpe kozmetiky správne rozhodnúť?
Ako správne čítať etikety?

30 min.

▶︎ #4 DOČISTA!

AKO SI SPRÁVNE ČISTIŤ PLEŤ A PREČO

Ako často si čistiť pleť, aby to bolo šetrné a zároveň účinné? Najčastejšie chyby pri čistení...
Čo sa stane keď si pleť umyjeme vodou?
Ako správne čistiť a odličovať citlivú pleť a pleť s akné?
Čo je mikrobióm pleti a prečo je dôležitý?
Micelárne vody. Áno alebo nie?