Minimalizmus je v kozmetickej rutine nielen pre rosaceikov kľúčovým faktorom. Z nášho portfólia vám vyberáme prípravky, s ktorými máme dlhodobo dobrú skúsenosť a sú vhodné na každodennú starostlivosť o pleť s rosaceou a inými kožnými dermatózami.
Oleogél vhodný aj pre tú najcitlivejšiu pleť. Nedráždi, neštípe a ľahko sa rozotiera. Pleť po opláchnutí vodou nebude mastná. Ostane mäkká, bez pocitu napnutia a vysušenia.
Aktivácia prirodzenej obranyschopnosti pleti. Má protizápalové vlastnosti, a pretože pozitívne pôsobí na krvné cievy, znižuje začervenanie a môže tak pomôcť zlepšiť stav pokožky s rosaceou.
Ľahký, nemastný SOS fluid je riešením pre citlivú a problematickú pleť so sklonom k začervenaniu alebo akné. SOS fluid patrí do kategórie "domácej lekárničky", pretože zmierňuje prejavy zapálenej, citlivej a poškodenej pokožky.
Creamgel je výnimočný vďaka svojmu mimoriadnemu zloženiu. Obsahuje zmäkčujúce, reštrukturálne a okluzívne humektanty, ktoré zabraňujú transepidermálnej strate vody, podporujú biosyntézu lipidov a obnovujú prirodzenú kožnú bariéru.
Z dôvodu poškodenej hydrolipidovej bariéry je pokožka s rosaceou obvykle suchá, zriedkavo seboroická a úroveň epidermálnej hydatácie je nízka. Preto je dôležité, aby zložky v prípravku určenom na zmiernenie prejavov rosacei mali aj hydratačný účinok.
Rosacea je multifaktoriálne chronické zápalové ochorenie kože (nazývané aj ružovka) s prejavmi predovšetkým na centrálnej časti tváre. Spočiatku to môže byť "len" mierne začervenianie, ale časom sa môže rozvinúť až do stáleho začervenania s viditeľnými cievkami, vyrážkami, neznášanlivosťou a zhrubnutím kože. Toto ochorenie výrazne znižuje kvalitu života a má negatívny vplyv nielen na sebavedomie. Rosaceou sú najviac postihnuté ženy svetlej pleti a svetlými vlasmi po 30. roku života (najviac medzi 36 až 50 rokov).
(Cytokíny sú molekuly, ktoré prenášajú dôležitú informáciu medzi bunkami a majú vplyv na reguláciu rastu, delenie bunky, diferenciáciu, zápal a obranyschopnosť.)
Erytematoteleangiektatická rosacea
je podľa dostupných štúdii najčastejší typ (1,2). Typické je začervenanie (erytém) centrálnej časti tváre a rozšírené drobné žilky. Je charakterizovaná prechodnými návalmi horúčavy. Začervenanie môže postihovať aj krk, uši alebo hrudník. Erytém môže byť sprevádzaný štípaním, pálením kože alebo opuchom.
Papulopostulózna rosacea
sa vyznačuje trvalým začervenaním centrálnej časti tváre, prípadne opuchom, tvorbou papúl a pustúl, ktoré môžu byť lokalizované aj na periférnych častiach tváre. Komedóny nie sú prítomné. Teleangiektázie (rozšírené žilky) môžu byť ťažko rozpoznateľné pre prítomnosť trvalého erytému (začervenania) a edému (opuchu).
Fymatózna rosacea
je typické zhrubnutie kože najmä v oblasti nosa, čela alebo líc. Vyskytuje sa predovšetkým u mužov. Typické je zhrubnutie tkaniva v oblasti nosa. Tiež sa vyskytuje začervenanie tváre, rozšírenie mazových žliaz.
Okulárna rosacea
sa môže vyskytovať aj u predchádzajúcich typov. Postihuje oblasť očí a očného okolia. Môže byť prítomné pálenie, rezanie alebo štípanie očí, výrazný pocit suchého oka, prekrvenie spojiviek (červené oči) a opuch mihalníc.
Ak ste práve zistili, že máte rosaceu, nepodliehajte panike a starostlivo si naštudujte čo vaša pleť potrebuje a čomu sa treba vyvarovať. Prosím neutekajte do prvého obchodu a nenakúpte všetky prípravky, ktoré majú na sebe napísané "rosacea". Obráťte sa na odborníkov, objednajte sa na konzultáciu, pýtajte sa a vyskladajte si minimalistickú rutinu.
UVB lúče môžu zvyšovať sekréciu VEGF (vaskulárneho endoteliálneho rastového faktora), ktorý je zodpovedný za rozširovanie a oslabovanie kožných ciev. UVA lúče tiež zohrávajú úlohu pri vzniku rosacei, najmä zápalu. Sú zodpovedné za poškodenie povrchových cievnych vrstiev kože a za hromadenie látok zodpovedných za zápal - cytokínov, chemokinov a ďalších.
Prechod z interiéru do exteriéru hlavne v zimnom období, vietor, mráz, vlhko.
Namiesto jedného dlhého cvičenia si rozložte aktivitu do niekoľkých kratších. Alebo vyskúšajte dlhšie, ale menej intenzívne cvičenie (joga, pilates). Vyhýbajte sa športom s vysokou intenzitou a dlhodobým potením (spinning, crossfit). Nezabudnite počas cvičenia piť dostatok vody.
Takisto sa vyvarujte dlhým horúcim sprchám, oplachovaniu tváre horúcou vodou a saunám.
Medzi najčastejšie patrí alkohol, korenené jedlá, horúce nápoje, horúce jedlá.
Pokiaľ vaša pleť trpí rosaceou, je potrebné dať si dolu ružové okuliare. Nie je to koniec sveta! Je to len zmena perspektívy pohľadu na starostlivosť o vašu jedinečnú pleť.
Mať množstvo prípravkov a nekonečnú rutinu môže paradoxne vašej pleti len ublížiť. A naopak, myslieť si, že jeden krém všetko vyrieši, je takisto mylná predstava.
TAK AKO NA TO SPRÁVNE?
ČISTENIE BEZ VYSUŠOVANIA Aj tu platí pravidlo, začať vždy od správneho čistenia pleti, ktoré vašu pleť nebude vysušovať. Máte jedinečný a ultra citlivý typ pleti, a preto sa k nemu tak aj správajte. Vyhnite sa agresívnym penivým prípravkom alebo micelárnym vodám, po ktorých vaša pleť doslová volá "ihneď ma natri!".
HÝČKAJTE SI SVOJ KOŽNÝ MIKROBIÓM Kvalitné pleťové tonicum nie je čistá voda! Je to dokonalý koktejl aktívnych látok so správnym pH, ktorý vaša pleť potrebuje pred aplikáciou ďalších kozmetických prípravkov.
HYDRATÁCIA JE VAŠA MATRA Nielen dostatočný pitný režim, ale aj externá dlhodobá hydratácia pleti, ktorá vydrží počas celého dňa. Nie je totiž nič horšie, ako v priebehu dňa pociťovať pnutie pleti a neustálu potrebu opätovného natretia pleti. Pozor však na extrémne hutné a "ťažké" krémy, ktoré môžu vašu pleť doslova zadusiť.
STIAHNUŤ ZAČERVENANIE a dostať pálenie pod kontrolu sa vám podarí pokiaľ siahnete po špeciálnej pleťovej maske, ktorá okrem protizápalových zložiek obsahuje aj výrazne ukľudňujúce a hydratačné zložky. Doprajte si aj vy aspoň jedenkrát týždenne svoju SPA rutinu, lebo aj vaša pleť si zaslúži anti-age.
FOTOPROTEKTÍVA Ideálne noste klobúk a používajte prípravky s minimálnym SPF faktorom 30.
Zatiaľ čo akné a rosacea môžu zdieľať niektoré príznaky, existujú kľúčové rozdiely, ktoré môžu pomôcť rozlíšiť medzi týmito dvoma stavmi kože.
AKNÉ (Acne Vulgaris)
Lokalizácia: Akné sa bežne objavuje na tvári, hrudníku, ramenách a chrbte.
Typy lézií: Akné často zahŕňa bolestivé cysty a komedóny - upchaté ústia mazových žliaz, prejavujú sa čiernymi bodkami na tvári, chrbte.
Typ pleti: Nadprodukcia mazu, prírodného oleja produkovaného našou pokožkou, je jednou z hlavných príčin akné. Keď pokožka produkuje nadmerné množstvo mazu, môže sa hromadiť vo vlasových folikuloch, čo podporuje tvorbu pupienkov a iných akné. V dôsledku nesprávnej starostlivosti môže byť pleť dehydrovaná.
Vek: Akné sa zvyčajne začína počas dospievania.
Spúšťače: Hormonálne výkyvy. Akné je menej náchylné na vonkajšie spúšťače.
ROSACEA
Lokalizácia: Primárne postihuje centrálnu tvár, vrátane líc, nosa, čela a brady.
Typy lézií: Hrčky a pupienky - rosacea môže viesť k rozvoju malých, červených papúl a pustúl na tvári. Tieto hrbolčeky sa dajú ľahko zameniť za akné, ale majú výrazné rozdiely. Papuly a pustuly rosacey sú zvyčajne menšie a rovnomernejšie červené v porovnaní s bielymi bodkami a čiernymi bodkami bežne spojenými s akné.
Typ pleti: Najčastejšie suchý, dehydrovaný. Snáď najrozoznateľnejším a najrozšírenejším príznakom rosacey je pretrvávajúce začervenanie tváre spôsobené rozšírenými žilkami. Toto začervenanie často pripomína sčervenanie alebo spálenie od slnka a pokrýva centrálnu tvár vrátane líc, nosa, čela a brady.
Vek: Vyvíja sa v dospelosti, zvyčajne po 30. roku života.
Spúšťače: Rosacea je často spúšťaná určitými vonkajšími faktormi, ako je alkohol, korenené jedlá, slnko, stres.
Čo by sa malo nachádzať v kozmetických prípravkoch pre pleť s rosaceou? Nedá sa napísať ten správny mix aktívnych a upokojujúci látok. Takisto neexistuje jeden jediný produkt, ktorý by obsahoval "všetko". Preto si dajte záležať na vyskladaní každodennej kozmetickej rutiny, ktorá bude obsahovať väčšinu z nasledujúcich látok.
Tak ako aj pri strave, majte na pamäti, že každý z nás je iný, a teda aj prejavy na jednotlivé zložky sa môžu líšiť. Vždy si overte to, čo si chcete aplikovať na pokožku, pýtajte sa, čítajte... Pozor! Neplatí pravidlo, že ak to pomohlo kamarátke, pomôže to aj mne. Pokiaľ si nie ste istí, navštívte dermatológa alebo si dohodnite s nami bezplatnú telefonickú alebo online konzultáciu.
Látky, ktoré by sa v prípravkoch určených pre rosaceu nemali nachádzať:
silikónové oleje (nájdete v INCI ako -Dimethicone, -Methicone, -Silane, -Siloxane)
esenciálne oleje, éterické oleje
alkohol
vosky (Cera alba, flava, ai.)
penivé čistiace prostriedky
zložky podporujúce prekrvenie (menthol, gáfor, vitamín B3 a i.)
minimalizácia konzervačných zložiek
Toto je veľmi široká téma. Treba si však uvedomiť, že každá z nás je iná, a teda aj prejavy na jednotlivé potraviny sa môžu líšiť.
Potraviny s vysokým obsahom histamínu (rybičky v oleji, avokádo, kiwi, ananás, papája, banány, baklažán ai.)
Potraviny s obsahom formaldehydu (jablká, slivky, hrozno, karfiól, špenát ai.) Dobrá správa: formaldehyd je rozpustný vo vode, takže dôkladne umyté a uvarené jedlo pomáha pri jeho odstraňovaní.
Potraviny s obsahom kapsaicínu (čili, korenie) a cinnamaldehydu (škorica, paradajky, zeler ai.)
Niacín, inak známy ako vitamín B3 je spúšťačom návalov, spôsobuje vazodilatáciu, a ďalšie. (6)
Petra Švábiková je autorkou prvej knihy o rosacei podľa vlastného príbehu, ďalej autorkou blogu "S kožou na trh" a takisto spravuje uzavretú skupinu na FB "Rosacea za oponou", ktorý sa venuje kožnému ochoreniu rosacea a pomáha mnohým z vás sa zorientovať nielen v správnej rutine, ako sa o takúto pleť starať, ale dáva aj konkrétne odporúčania a nádej ako sa s takouto pleťou dá plnohodnotne žiť.
AJ S NEDOKONALOU PLEŤOU SI MÔŽEME VYTVÁRAŤ SVOJ VLASTNÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL.
Prvá kniha o rosacei napísaná podľa skutočného príbehu. Sama autorka tvrdí, že túto knihu mala držať v rukách už pred desiatimi rokmi. Pokiaľ sa vás alebo vašich blízkych rosacea týka, toto je skvelá publikácia pre vás. Autorka: Petra Švábiková
Petra je veľmi otvorený a úprimný človek. A preto aj jej príbeh je natoľko inšpiratívny, že už aj pred napísaním tejto knihy, nezištne pomáhala mnohým ženám s rosaceou. To nám bolo veľmi sympatické a navyše sa to stotožňuje aj s našou filozofiou.
Zmenila som "musím" na "chcem" a "chcem" na "chcem pre seba - užívať si starostlivosť o seba".
♥︎
Sme hrdé na to, že naša značka je súčasťou tohto príbehu. Prípravky MAGIC JELLY-MILK OLEO CLEANSER a DERMA DEFENSE CREAMGEL Petra nielen osobne vyskúšala, ale sama nás oslovila, s ich zaradením do jej odporúčaní. Veľmi nás to potešilo, lebo vieme, že jej odporúčania sú reálne a stojí si za nimi.
AKO VÁM MÔŽE TÁTO KNIHA POMÔCŤ?
ZDROJ: